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【中医健康讲坛】冬季降温 膏方调理正当时

  • 时间:2022年12月28日
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                       本期主讲嘉宾:吴江区中医医院中医杂病门诊副主任医师严建新
  随着社会环境与现代人生活方式的改变,处于亚健康的人群越来越多,且城市白领、中青年的亚健康比例逐年增加。外界因素影响了人们的身体健康,导致免疫力下降,五脏阴精暗耗,脏腑正气渐损,表现为人们常说的“虚”。
  “现代人的生活方式要求我们需要顺应自然规律,在合适的时间‘进补身体’,从而达到无病早防、减少疾病发生的目的。”吴江区中医医院中医杂病门诊副主任医师严建新提醒,当前气温下降,正是膏方调理的好时机。
  “冬藏” 适宜服用膏方
  中医药文化是中华民族历经千年传承下来的一块瑰宝,尤其在治未病方面,有其独到之处。
  中医认为,人与自然界息息相关,“春生、夏长、秋收、冬藏”,冬天主藏,是一年四季中保养、积蓄的最佳时机,也是服用膏方的最佳时间,秋冬潜藏得越好,来年春天新一轮的生长升发机能就越强,故有“今冬调补,来年打虎”之说。
  “在冬季服用膏方,就相当于种地施基肥,以便于来年植物生长得更好,抵抗病虫害的能力也更强,人也是一样,服用膏方后,来年体质会更好,从而真正达到未病先防,养生保健的目的。”严建新补充道,冬至以后“阴极阳生”,此时人体内阳气蓬勃生发,滋补之物容易被机体吸收储藏,发挥其滋补功效,因此在这一天前后开始进补最为适宜,可达到事半功倍之效。
  这些人群可选膏方调理
  膏方与其他中医常见的剂型相比更重调理养生,精华在于细调慢补,润物无声,“滋阴补肾,生精健脾”于无形之中,因此被看作是治未病、强体质的首选。
  “膏,是一种传统的中药制剂;方,就是中医的处方。”严建新告诉记者,膏方可以根据人的不同体质、不同临床表现而拟定的个体化处方,将药物煎煮取汁、掺入辅料浓缩制成稠厚状半流质剂型,具有营养滋补和防治疾病的作用,主要适宜慢性病、女性、亚健康、中老年人、病后、术后等人群服用。
  严建新介绍,膏方不仅可以为术后、病中的人们补足元气,恢复健康;对于亚健康的人群来说,更可充分调理人体机能,将“跑偏”的身体状态扭转到正轨上,治病更养人,充分体现了中医“治未病”的理念。
  如何服用膏方更管用
  尽管膏方好处较多,但进补时也要注意因人制宜、因时制宜,切不可乱滋补,造成不良后果。严建新提醒,服用膏方有讲究也有禁忌,吃对了才能事半功倍。
  第一,服用膏方时,需配合饮食调理并注意劳逸结合、适度运动,使膏方的作用发挥得更佳。在饮食上,忌生冷、油腻、辛辣、粘腻、腥臭等不消化及有特殊刺激性食物,以免妨碍脾胃消化功能影响膏方的吸收,如服用人参类膏滋方时,忌食萝卜、茶叶。
  第二,服用膏方期间,如遇感冒发热、急性泄泻、胃脘痛等情况,应暂停服用,待症状消失后方可继续服用。
  第三,膏滋药服用的时间较长,应放在阴凉处或放在冰箱内保存;用取膏药时,要使用洁净并干燥的工具。
  健康贴士
  中医防病治病,讲求“辨证论治,一人一方”,只有服用适合自己体质、符合自己病症特点的定制膏方,才能最大限度地受益于膏方、受益于中医药。因此,开具膏方时,务必到正规医院,选择具有丰富临床经验的医生为自己“量身定制”。
                   来源:融媒记者沈怡婧